含有维生素a的食物是比较多的，比如猪肝，羊肝，西兰花，梨，哈密瓜…

1 青菜，如芹菜、菠菜、油菜、茼蒿等2 蔬菜，如生菜、花椰菜、胡…

1 青菜，如芹菜、菠菜、油菜、茼蒿等2 蔬菜，如生菜、花椰菜、胡…

一般维生素B12主要存在于动物性食物中，包括：1. 肉类：牛肉、羊肉…

含维生素C比较多的食物包括很多，新鲜蔬菜水果，比如黄瓜，西红柿，…

以下是一些含有维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3…

维生素u的食物有圆白菜、苜蓿、芒果等水果蔬菜。含有维生素u的蔬菜…

1.维生素A食物：芒果、胡萝卜、长南瓜、圆南瓜、西兰花、牛肝作用：…

日常生活中含有维生素D2的食物有很多，常见的有动物内脏、鱼等。维…

大多数水果都富含维生素C。比如猕猴桃，橘子，橙子，樱桃，草莓，西…

1.维生素B2广泛存在于动物性食物中，如肝脏、蛋黄、鳝鱼、牛肉、牛…

含维生素D的食物有鱼类、动物肝脏、水果蔬菜，包括三文鱼、虾、牛奶…

畜牧类、家禽类、海产品类及蛋类食物含有较多的维生素B12。维生素B1…

维生素A也是人体重要的一种维生素，富含维生素A的食物，主要包括以…

含有丰富的维生素e的食物有例如，核桃、粗粮、玉米、豆油、这些都是…

含维生素c多的食物有辣椒，菠菜，莴苣，胡萝卜，大白菜，甘蓝，菜花…

含有维生素B6的食物和水果非常多，食物包括动物类和植物类，水果有…

维生素B2含量最丰富的食物是：动物的内脏，如动物的心脏、肝脏和肾…

很多食物里面都富含了维生素b一，比如糙米黄玉敏，花生仁，猪肉猪肝…

有鱼、动物肝、水果、蔬菜等，也有鲑鱼、虾、牛奶、猪肝、蘑菇、橙…