问问题描述
哪些食物含维生素k最高，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答精选答案
第一类就是属于一些绿色叶子的蔬菜中，
比如最常见的菠菜、韭菜、芹菜、油麦菜、生菜等都是含有的，对于辣椒、西兰花、甜菜、莴笋、芥菜、香菜等蔬菜中也是含有一定成分的维生素K微量元素存在；
比如最常见的绿豆、豌豆、小红豆及黄豆中均含有丰富的维生素K；
第三类就是动物的肝脏食物中也含有维生素K：
第四类就是海鲜食物
如鱼类、虾类或者海参鲍鱼等均是富含维生素K物质；
第四类就是各种烹调油中富含有维生素K：
答其他回答（1条）
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liaoningkejidaxuexinxijis
2026-10-05 23:46:07
富含维生素k最多的食物种类包括绿叶蔬菜、豆类、肉类等。
1、绿叶蔬菜：常见的绿叶蔬菜是有菠菜、生菜、油麦菜、芹菜、甜菜等，都含有比较多的维生素K成分，一般可以促进人体胃肠道的吸收消化，有利于排便、排出体内的毒素等好处。
2、豆类：豆类食物有绿豆、红豆、黄豆等，都富含维生素K成分，对身体健康是比较好的，可起到强健骨骼、参与骨代谢、增加骨密度等好处。
3、肉类：肉类食物是有鸡肝、猪肝、鱼、虾、鲍鱼、海参等。
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评论列表（4条）
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本文概览：第一类就是属于一些绿色叶子的蔬菜中，比如最常见的菠菜、韭菜、芹菜、油麦菜、生菜等都是含有的，对于辣椒、西兰花、甜菜、莴笋、芥菜、香菜等蔬菜中也是含有一定成分的维生素K微量元素存在；比如最常见的绿豆、豌豆、小红豆及黄豆中均含有丰富的维生素K；第三类就是动物的肝脏食物中也含有维生素K：第四类就是海鲜食物如鱼类、虾类或者海参鲍鱼等均是富含维生素K物质；第四类就是各种烹调油中富含有维生素K：