问问题描述
哪些食物含维生素b12多呢，有没有人理理我？急需求助！
答精选答案
一般维生素B12主要存在于动物性食物中，包括：
1. 肉类：牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉等。
2. 鱼类：鲈鱼、沙丁鱼、鲑鱼、鳕鱼等。
3. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等。
4. 奶制品：牛奶、酸奶、乳酪等。
5. 禽肝：鸡肝、鸭肝等。
6. 虾、蟹等海鲜。
7. 蛤蜊、贻贝等贝类。
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本文概览：一般维生素B12主要存在于动物性食物中，包括：1. 肉类：牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉等。2. 鱼类：鲈鱼、沙丁鱼、鲑鱼、鳕鱼等。3. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等。4. 奶制品：牛奶、酸奶、乳酪等。5. 禽肝：鸡肝、鸭肝等。6. 虾、蟹等海鲜。7. 蛤蜊、贻贝等贝类。