选择合适的行李箱尺寸和重量，需要根据您的出行时间、目的地、行李重量和体积限制等因素来决定。以下是一些具体的建议：

短期出行（如周末旅行或几天的游学）

20寸左右的行李箱：轻便易携，适合短期出行，可以直接带上飞机，无需托运。

中长期出行（如几个月的交换生活或一年的留学）

24寸或28寸的行李箱：根据目的地气候和携带物品多少选择合适的尺寸。例如，前往气候宜人的海滨城市或南方地区，24寸行李箱可能足够；而前往气候寒冷的北方地区或需要长时间户外活动的地区，28寸行李箱可能更适合。

国内航班

托运行李：持成人或儿童客票的头等舱旅客为40公斤，公务舱旅客为30公斤，经济舱旅客为20公斤。持婴儿票的旅客无免费行李额。每件托运行李的重量不得超过50公斤，体积不得超过40×60×100厘米。超过规定的行李必须与航空公司联系。

随身携带物品：每位旅客以5公斤为限，持头等舱客票的旅客可随身携带两件物品，持公务舱或经济舱客票的旅客只能随身携带一件物品，每件物品的体积不得超过20×40×55厘米。

国际航班

托运行李：免费托运行李额根据票价座位等级有所不同。例如，头等舱为40公斤，公务舱为30公斤，经济舱为20公斤。国际航线免费行李额分为计重免费行李额和计件免费行李额两种，具体规定请参考各航空公司的规定。

随身携带物品：每位旅客以5公斤为限，持头等舱客票的旅客可随身携带两件物品，持公务舱或经济舱客票的旅客只能随身携带一件物品，每件物品的体积不得超过20×40×55厘米。

其他注意事项

行李重量和体积：确保行李总重量和体积不超过航空公司规定的限制，否则需要支付额外的逾重费。

行李包装：行李应包装完好、捆扎牢固，行李上要写明旅客姓名、详细地址和电话号码。

违禁品：不得携带易燃、爆炸、腐蚀、有毒、放射性物品等违禁品，这些物品必须作为托运行李托运。

根据以上建议，您可以根据自己的具体需求和旅行情况选择合适的行李箱尺寸和重量，以确保顺利出行并遵守航空公司的相关规定。