形体中国舞是一种综合性的形体训练舞蹈，它结合了古典舞和中国民族民间舞的元素，通过形体训练、体能训练（包括软度、力度、平衡、重心、协调性、速度灵巧性及每一关节、每块肌肉和每条韧带的训练）来达到收腰、健胸、美腿的效果。形体中国舞不仅美化身心、陶冶情操，还能在优美的音乐中帮助舞者放松身心，增强气质。
中国舞，通常被中大专艺校用来指代舞蹈学科专业班，有时也称为中国古典舞，它包含了民族民间舞、宫廷舞等多种形式，是中国传统文化中孕育和发展起来的舞蹈艺术。
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