在素描中找形是一个关键步骤，以下是一些建议和方法，可以帮助你更准确地找到人物或物体的形状：

观察与构图 ：

在开始作画前，仔细观察对象的表情、特征以及整体姿态。考虑对象的职业、年龄、气质等因素，以确定如何表现和最终效果。

使用“三庭五眼”的比例关系来确定五官的位置和大小，这有助于构建和谐美观的面部结构。

定位与起形 ：

画出头顶和下巴的线条，确定头部的基本形状和大小。标记眼睛位置，以此为基准来确定五官的分布。

在画纸上用长线条大致画出人物的比例和轮廓位置，然后使用短线条绘制五官和头颈肩的位置。

外形与结构 ：

紧扣人物的外形轮廓，注意头颈肩部的关系，如倾斜角度、长度和粗细等，这会影响人物的整体姿态和形象。

对于衣服层次，在这个阶段不需要过于细致，重点在于表现出人物身体的大致轮廓和动态，以及衣服与身体之间的贴合关系。

辅助线与正负形 ：

使用辅助线来帮助确定五官的位置和形状，同时通过正负形检查画面，确保形体的准确性。

辅助线可以帮助你量测和比较，找到点与点之间的关系，有时也可以不画出来，但心里要有数。

整体与局部观察 ：

先用整体概括的方法，用长直线概括弧线，用几何形状概括外形，这有助于把握大的形体关系。

然后进行局部观察，仔细画出五官和结构的细节，确保每个部分都准确无误。

明暗交界线 ：

快速画出明暗交界线，这有助于表现物体的立体感和空间感。明暗交界线是光影关系的重要体现。

比例与透视 ：

遵循“三庭五眼”的比例关系，同时注意透视规律，如近大远小、近高远低等，这有助于确保画面的准确性和空间感。

通过以上步骤，你可以逐步找到人物或物体的形状，并在此基础上进行更深入的刻画和描绘。记住，素描是一个逐步完善的过程，不要急于求成，多观察、多比较、多调整，最终你会越来越准确地把握形体的特征和细节。