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吃什么补充维生素C，求高手给解答
答精选答案
以下是能够补充维生素C的一些食物：
1. 柑橘类水果，如橙子，柠檬，葡萄柚等；2. 红辣椒，绿椒，黄椒等辣椒类蔬菜；3. 番茄，西红柿等西红柿类蔬菜；4. 菠菜，油菜，芹菜等绿叶蔬菜；5. 草莓，猕猴桃等浆果类水果；6. 桔子，橙子，柚子等柑橘水果；7. 芒果，木瓜等热带水果。
可以在日常饮食中多加注意，补充足够的维生素C。如果身体确实缺乏维生素C，可以通过口服维生素C补充剂的方式来提高补充。
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希望本篇文章《吃什么补充维生素C》能对你有所帮助！
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本文概览：以下是能够补充维生素C的一些食物：1. 柑橘类水果，如橙子，柠檬，葡萄柚等；2. 红辣椒，绿椒，黄椒等辣椒类蔬菜；3. 番茄，西红柿等西红柿类蔬菜；4. 菠菜，油菜，芹菜等绿叶蔬菜；5. 草莓，猕猴桃等浆果类水果；6. 桔子，橙子，柚子等柑橘水果；7. 芒果，木瓜等热带水果。可以在日常饮食中多加注意，补充足够的维生素C。如果身体确实缺乏维生素C，可以通过口服维生素C补充剂的方式来提高补充。