如果装修噪音严重影响到了您的正常生活，您可以通过以下途径进行投诉：

与邻居沟通

首先尝试与装修业主或负责人进行友好沟通，说明噪音对您生活造成的影响，并请求他们调整施工时间或采取降噪措施。

向物业投诉

如果与邻居沟通无果，您可以向小区物业投诉。物业有责任对小区内的装修行为进行管理和监督，并会与装修方沟通，要求其采取措施减少噪音。

向物业提交书面投诉材料，说明情况并附上证据（如录音或视频）。

向相关部门投诉

如果物业未能有效解决问题，您可以向当地的城市管理执法部门（如城管）投诉，他们有权对违反城市环境噪声污染防治规定的行为进行查处。

您还可以拨打12369环保热线进行投诉，环保部门会根据相关规定对装修噪音进行监测和处理。

采取隔音措施

在等待问题解决的过程中，您可以采取一些隔音措施来减轻装修噪声对您生活的影响，例如使用隔音耳塞、隔音窗帘、隔音板等。

法律途径

如果以上方法均未能解决问题，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益，例如向法院提起诉讼。

在投诉过程中，建议您保持冷静和礼貌，明确表达您的困扰和诉求，并提供相关证据以支持您的投诉。同时，也要注意理解和尊重他人的权益，寻求双方都能接受的解决方案。