针对装修噪音问题，可以采取以下几种降噪措施：

与邻居沟通

保持冷静和礼貌，明确提出你的困扰和诉求，如希望他们在特定时间段内暂停施工。

向物业或相关部门投诉

收集证据，如录音或视频，记录装修噪声的具体时间、频率和强度。

向物业提交书面投诉材料，并附上证据。

如果物业未能有效解决问题，可以向相关部门（如城管、环保局等）进行投诉。

采取隔音措施

使用隔音耳塞、隔音窗帘、隔音板等隔音产品。

关闭门窗，尤其是使用隔音效果好的门窗，如双层或三层玻璃窗。

在地面上铺设隔音材料，如旧棉布、地毯或橡胶垫。

在墙上铺设隔音海绵、隔音板或软包，内部使用隔音棉。

选择密度高、重量大的门板，并安装密封条。

在吊顶时添加隔音层，如隔音棉、高密度泡沫板等。

装修时间管理

与房主或装修工程队负责人交涉，争取在合适的时间段进行装修。

联合其他房主，共同向负责人提出诉求。

其他辅助措施

使用旧棉布包裹机器，降低机器在转动时产生的噪音。

选择粗糙的墙壁，帮助声音不规则反射，减少噪音。

使用吸音棉、吸音板等材料填充墙壁和吊顶。

通过以上措施，可以有效减轻装修噪声对居住环境的影响，营造一个宁静舒适的家居环境。