托福听力水平的提升速度和考生采取的备考方法有很大关系。许多同学学习进步不明显并非自身不努力，而是采用的学习方法比较笨没有效率。下面小编就为大家介绍2种托福听力提升的高效备考方法，一起来看。

如何快速提升对听力内容的理解力?具体的练习方法是先听一遍文章，立即用中文将文章意思总结(越详细越好)，在听的过程中可以记笔记练习笔记法的运用。一遍之后再听以更正和补充文章内容。在做练习时我们会发现随着练习次数的增多，考生对于文章意思的理解能够更准确和全面，同时如果能够正确搭配笔记法使用，考生对于文章中的重点的辨识也会更加驾轻就熟。

如何有效提高听力辨音的准确度?顾名思义是为了提升考生对于听力中牵涉到的语音形象的辨认。托福听力难，听不懂朗读者说的是哪个单词主要是由于美语的发音和我们接受的教育中的英式乃至中式发音的巨大差距造成的。这些差距体现在美语的特殊语音现象，如连读，弱读等。

辨音练习就是在有了一定的语音知识之后，通过不断的听文章，找到不熟悉的声音形象并加以积累，达到对文章中的语音都能够熟稔的程度。在这个练习过程中，有两点需要注意：

一是听写过程中没有听懂的单词要竭尽全力听，实在听不懂可以放过等待对照原文订正，一定不能听一两遍觉得听不懂就放过，在对照原文时又觉得其实都会，这样的练习收效甚微;二是需要注意的是所有的错误都要汇总起来，记录自己当时听错的原因以及正确声音形象，没有总结单纯依靠每次听写的练习将会花费大量时间。