要在英语考试中取得140分以上的成绩，可以遵循以下建议：

培养良好的学习习惯

每天坚持学习，保持学习的连贯性。

制定合理的学习计划，确保每个部分都得到充分复习。

全面发展听说读写四个方面的能力，不偏科。

掌握基础知识

熟练掌握大纲要求的词汇，并积累更多词汇。

熟悉英语语法规则，了解各种句型结构，提高句子分析能力。

多读英语文章，提高阅读速度和理解能力，积累优美句型和表达。

提高解题技巧

听力训练：多做听力题目，提高听力水平，注意捕捉关键信息，理解对话主题。

完形填空：通过大量练习，掌握解题技巧，注意前后文联系，选择最佳答案。

阅读理解：提高阅读速度，抓住文章主旨，注意细节题和推理题的解题方法。

短文改错：熟悉常见错误类型，掌握修改技巧，注意保持原句意思不变。

书面表达：多进行写作训练，熟悉各种文体，注意审题、构思、表达和修改。

形成自己的学习方法

根据自己的实际情况，合理安排学习时间。

做题与总结相结合，做题时注意总结经验，形成自己的解题方法和技巧。

培养学习兴趣，寻找适合自己的学习方式，提高学习兴趣和积极性。

保持良好的心态

自信，相信自己有能力提高英语成绩，保持积极的心态。

耐心，学习英语是一个长期的过程，要有耐心，不怕困难。

调整心态，遇到挫折时，要及时调整心态，保持乐观。

其他建议

建立单项选择题错题档案，记录并分析错误原因，进行专项训练。

掌握完形填空的四步法，先快速浏览全文，再仔细阅读每个句子，找出主语和谓语动词，最后分析宾语和状语。

保障阅读量，积累词汇，每天保证一定的阅读量，通过大量阅读提高阅读速度和正确率。

写作能力需要多读、多背、多练，准备一些常用的优美句子和成语，并进行背诵。

通过以上方法，持之以恒地学习和练习，相信你能够在英语考试中取得理想的成绩。