要在驾考科三中保持冷静，可以采取以下措施：

熟悉考试流程

在考试前，反复熟悉整个考试流程，包括候考、上车、起步、行驶、转弯、变道、停车等各个环节。这样可以在实际操作中减少因不熟悉流程而产生的紧张感。

克服紧张情绪

上车后先进行几次深呼吸，帮助自己冷静下来。调整座椅和后视镜，熟悉车辆的踏板和档位位置，给自己一个适应的时间。

保持平常心，不要给自己太大的压力。平时怎么练，考试时就怎么开，不要过分在意考试结果。

注重细节

科三考试对细节要求很高，任何小疏忽都可能导致挂科。在上车前要绕车检查车辆外观及周围环境，上车后要确保安全带系好、车门关好，行驶过程中要注意观察交通情况，正确使用转向灯等。

模拟考试练习

在正式考试前，多进行几次模拟考试，通过模拟考试不仅可以帮助学员熟悉考试流程，还可以实际锻炼应对考试的心理素质。通过多次模拟，有助于在正式考试时保持冷静。

积极心理暗示

在心理上给自己积极的暗示，如“我准备得很好”“我能顺利通过考试”等，这样可以提升自信心，减轻心理压力。

熟悉考试路线

提前熟悉考试路线，了解经过的特殊地点和交通环境复杂的路段，可以减少因陌生环境引起的紧张感。

放松技巧

在考试前和等待期间，可以尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧，帮助缓解紧张情绪。

正确看待考试

要正确认识考试恐惧，告诉自己这只是一次普通的考试，并不是决定命运的时刻。保持积极向上的心态，相信自己能够战胜考试恐惧。

通过以上方法，可以在驾考科三中更好地应对紧张情绪，发挥出自己的真实水平。祝你考试顺利!