初中生想要考取体育特长生，需要遵循以下步骤和条件：

了解项目要求

体育特长生的招生项目包括田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操等。对于其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，方可按照有关特长生招生政策进行招生。

满足学业水平要求

在初中阶段学业水平应达到良好，综合素质评价合格，体育、艺术方面具有突出才能和表现。文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线的60%。

参加体育竞赛并获奖

在初中阶段参加国家、省、市、区教育行政部门、体育行政部门、省学生体育协会组织的学生体育竞赛（不含趣味运动会和单项技术比赛），集体项目或单项比赛需获得国家比赛前16名，或省级比赛前8名，或市级比赛前6名，或区县级比赛前3名的初中毕业生。获奖项目须与体育特长生招生项目一致。

报名和测试

通常通过所在学校老师推荐或在家长陪同下直接到体校报名，参加测试，经过教练员的评定进入业余体校。对于地、市一级的体校，进入的程序和业余体校相似，但一般需要有运动训练经历几年的才可能入选，特殊情况如先天条件突出也可破格入队。

学校组织考试

学校会发出体育特长生招生公告，规定初三报名条件和报名方式。学校或特长生管理部门会组织体育特长生考试，考试内容包括体育基本功、体育特长项目技术能力和体能测试等。根据考试成绩择优录取体育特长生，有的学校还会进行体育训练现场考察，最终确定录取名单。

参加市级专业考试

考生需要在规定时间内参加市级专业考试，考试通过后，关注目标高中学校官微、官网，根据学校发布的特长生招简进行报名，参加高中学校特长生测试。

签约和志愿填报

高中学校测试通过后，与目标高中学校达成录取意向（只能与1所学校达成意向）。在中考填报志愿时，在特长生志愿栏内填报该校代码。特长生在中考录取中属于提前批次录取，录取顺序优先于统招生。

建议

提前规划：初中生应尽早规划自己的体育特长生之路，了解相关政策和要求，提前准备和参加各类体育竞赛。

保持学业水平：在追求体育特长的同时，不要忽视学业，确保文化成绩达到要求。

选择合适的训练场地和教练：选择有经验的教练和适合的训练场地，制定科学合理的训练计划。

关注招生信息：及时关注目标学校的招生公告和测试信息，按时参加各项测试和报名。

通过以上步骤和努力，初中生可以顺利考取体育特长生。