自学心理学研究生需要系统性和计划性，以下是一些建议：

确定目标

明确自己为何要学习心理学，是出于兴趣还是职业发展。兴趣是最好的老师，有助于保持学习的动力。

选择考试科目

心理学考研通常包括英语、政治和心理学专业课。学硕一般考英语一、政治和312心理学专业综合（全国统考），专硕一般考英语二、政治和347心理学专业综合（学校自主命题）。

制定学习计划

制定详细的学习计划，合理安排时间，确保按计划进行复习。

选择学习资料

从基础教材入手，如《普通心理学》等，了解心理学的基本理论和各个理论学派。

阅读相关书籍和期刊，了解心理学领域的最新研究动态。

参加专题心理培训或网课

参加专题心理培训或网课，提升专业知识和应试能力。

系统学习和复习

按照考研大纲，系统复习心理学专业知识，确保全面掌握。

制作思维导图或知识点框架，帮助梳理和记忆。

模拟考试和总结

参加模拟考试，了解自己的薄弱环节，有针对性地进行加强训练。

定期总结学习成果，调整学习方法和计划。

培养其他技能

提高英语水平，为考研英语做好准备。

如果希望从事心理咨询工作，可以考虑考心理咨询师证，多实践和学习相关技术。

保持持续学习

心理学考研是一个长期过程，需要保持持续学习的态度，不断积累和进步。

注意情绪管理

自学过程中可能会遇到挫折，保持良好的心态，情绪管理能力对成功考研至关重要。

信息收集

关注考研政策、招生院校、历年真题等，了解考研趋势和动态。

寻求帮助

如果遇到难以解决的问题，可以向专业课老师请教，获取考研指导和建议。

通过以上步骤，你可以系统地自学心理学考研，提高成功几率。建议从基础入手，逐步深入，保持耐心和毅力，最终实现目标。