乒乓球体育中考的考核内容和方法如下：

考试流程

反手击球3球

正手攻球3球

左推右攻两组

正手斜线、直线发球各1球

反手斜线、直线发球各1球

快速跑触碰A点触摸器

B点触摸器

C点触摸器

冲刺D点终点线（结束）

考试方法

反手击球：启动发球机，通过发球机向考生左半台区域连续发送3球，考生采用反手击球，将球回击到对方半台。

正手攻球：发球机向考生右半台区域连续发送3球，考生采用正手攻球，将球回击到对方半台。

左推右攻：考生连续进行左推右攻两组动作。

发球：考生进行正手斜线和反手斜线发球各1球，正手直线和反手直线发球各1球。

快速跑：考生按照规定的顺序触碰A点、B点、C点触摸器，并进行冲刺到达D点终点线。

场地器材

使用标准室内乒乓球场，长12m，宽8m。

距离球台端线外26cm处，设置7m×7m正方形四角折返跑场地。

乒乓球台1张（长2.74m、宽1.525m）、发球机1台、乒乓球14个（40+专用球）、可移动储球盆2个（盆底离地面46cm）、触摸器3个、终点线仪器1套。

考试使用符合国家质量标准（GB/T20045-2005）的40+非赛璐珞乒乓球，球重2.50-2.77g，直径4.00-4.06cm。考生不能自带球。

计分与标准

考试从发球机发出第一个球并落到考生反手位台面的瞬间开始计数，计算考生成功的累计次数。测试分数=Y×4（Y为击中次数）。每击中一球得4分，击中25球以上即为满分。

其他要求

考生只进行一次测试。测试过程中，如遇发球机故障，考生可立即停止考试，申请重考。如考生没有立即停止，坚持继续考试，中途不能再主动停止考试。测试结束后，根据考生意愿，可仅重新测试发球机失误时的这一个或这几个组合动作。

考试开始后，考生移动球盆至适宜位置并选择适宜的发球站位，开始发球，完成6次发球，再连续、重复完成5组30球反手推挡与正手攻的组合动作。

建议考生在考试前进行充分的练习，熟悉发球和击球技术，掌握快速移动和触摸器的方法，以提高考试表现。