要在托福考试中取得满分，背单词是一个关键步骤。以下是一些有效的背单词方法：

看着背：

这种方法虽然记得快，但效果可能不持久，需要反复多背来弥补。可以通过在纸上写单词并尝试回忆其意思来加强记忆。

听着背：

听老俞单词串讲等方法可以帮助记忆，虽然速度较慢，但效果很好。可以通过多次听讲来巩固记忆。

写着背：

在纸上写单词并尝试回忆其意思，这种方法介于看着背和听着背之间，但要注意避免机械地抄写。

快速扫视法：

将每天要背的单词记在一张小纸条上，没事就拿出来看看，直到记住为止。这种方法可以帮助记忆并识别出最难的单词。

词根词缀法：

利用英语单词的构成，通过分解单词来记忆。学习词根和词缀的意义，通过词缀来推测单词的含义。

大量读写法：

通过大声朗读、在纸上写单词或录音等方式，利用重复来加强记忆。

分类归总法：

将单词按照同义词、反义词、种属特性等进行分类，有助于理解和记忆单词的家族关系和意义差别。

做题看报法：

结合阅读和写作练习，通过上下文来记忆单词。

遵循记忆规律：

按照艾宾浩斯遗忘曲线安排复习计划，定期复习。

带着标准发音背单词：

注意单词的不同形态和发音，尤其是形近词和近义词的读音区别。

定目标与计划：

选择合适的词汇书，根据个人英语水平制定详细的学习计划。

单词得分优先级：

重点记忆核心词汇，名词了解词义即可，动词和形容词需要更多例句和搭配。

结合以上方法，制定一个适合自己的学习计划，并持之以恒地执行，相信你能够在托福考试中取得理想的分数。