要考取英语四级（CET-4）46级的高分，你需要遵循一个全面的学习计划，这个计划应该涵盖听、说、读、写四个方面。以下是一些建议：

词汇积累

每天坚持背诵一定数量的单词，并通过例句加深理解。

使用手机应用程序如“百词斩”或“扇贝单词”来辅助记忆。

采用词根记忆法，这有助于理解和记忆大量单词。

听力训练

多听英语新闻、广播、电影对白等，培养语感。

考前进行真题模拟训练，熟悉题型和考试节奏。

听力部分测试考生对英语语音、语调和常用表达的理解能力。

阅读理解

快速阅读和深度理解是提高阅读成绩的关键。

平时多读英文文章，培养快速捕捉信息的能力。

做题时先快速浏览题目，带着问题去文中找答案，学会定位关键信息。

写作与翻译

写作部分要求考生能够清晰、准确地表达观点。

多练习写作，尤其是议论文和应用文。

翻译可以练一练报纸上的小短文，把这些短文翻译成英语。

模拟考试

按照考试时间和要求完成真题模拟，让自己适应考试节奏。

合理分配答题时间，避免考场上出现时间不够用的情况。

心态调整

保持信心，从容应对考试。

合理安排时间，避免临近考试时的紧张和焦虑。

其他技巧

学习快速做题技巧，如通过题目在文章中找答案，节省时间。

注意仔细审题，避免因为审题不严格而失分。

多做历年考试真题，了解每个题所考察的主要知识点，把握时间，查缺补漏。

通过上述方法，你可以全面提高自己的英语水平，从而在CET-4考试中取得高分。记住，持续的努力和正确的学习方法是非常重要的。祝你考试顺利!