要参加成人高考并考取体育系，你需要注意以下几点：

报考条件

一般要求报考者具备专业运动队（包括省、自治区、直辖市、计划单列市、部队、各行业体协）的教练员、运动员资格；体育运动学校、业余体校的教练员、运动员；社会体育教育培训机构的教练员及相关人员等。

如果考生不具备以上条件，可以选择报读体育教育专业，这个专业的报考要求相对宽松一些，报读高起专只要有中等学历水平（高中、中专、技校学历）就可以，报读本科要有专科学历。

考试科目

高起本：语文、数学、外语和物理化学综合。

专升本：政治、外语和教育理论。

加试科目

除了国家统考外，考生还需参加招生院校组织的体育术科考试。术科考试主要考100米、立定跳远等项目，术科考试成绩将和统考考试成绩一起作为录取参考标准。

具体加试科目要以报考学校的加试安排为准。

填报志愿

每个成考生可以填报1至2个学校志愿，每个学校可选报1至2个专业志愿。如果填报两个志愿，要保持所报志愿的科类、考试科目相同，不得跨科类兼报。

学习课程

经院校录取入学后，学生需要学习的专业课程包括学校健康教育学、体育史、体育保健学、体育社会学、运动训练学、体育教育学、体育测量与评价、体育科学研究方法等。

建议：

如果你具备专业运动员或教练员的资格，可以优先考虑报考运动训练专业，这个专业更贴近体育行业，就业前景也较好。

如果你不具备专业背景，但希望从事体育教育工作，可以选择体育教育专业，这个专业的报考要求相对宽松一些。

无论选择哪个专业，都需要提前了解并准备好相关的术科考试，以提高录取机会。