在益阳选择职业高中时，可以考虑以下几所学校：

益阳市第一职业中专学校：

这所学校在职业教育领域有着深厚的积累和丰富的经验，注重实践教学，拥有一流的实训设施和师资力量。学校积极开展校企合作，为学生提供更多的实习和就业机会。

益阳市赫山区职业中专学校：

该校在旅游管理、酒店管理等专业上颇具实力，同时在机电技术、汽车维修等领域也有显著优势。

沅江市职业中等专业学校：

学校全面推行素质教育，实践性教学比重较大，教育教学质量高。学校开设了多个专业，包括计算机应用、电子商务、旅游服务等。

桃江县职业中专学校：

该校专业特色鲜明，就业安置率高，对口升学率也连创新高。学校是国家级重点学校，省级示范学校。

安化县职业中专学校：

该校专业特色鲜明，管理高效规范，拥有“以职业资格为导向、以职业能力为指标”的师生考评体系和激励机制。学校被评为国家重点或省示范性学校。

益阳师范学校：

学校创办于1925年，拥有素质优良的师资队伍，推进素质教育取得了显著成绩。学校具有独立法人资格，能发放中专文凭，并且湖南城市学院在该校设立了大专教学部。

益阳市自立职业技术学校：

这是一所全日制特殊教育中等职业学校，开设多个专业，注重学生思想教育和人性化教学。

益阳医学高等专科学校：

王牌专业包括护理、口腔医学、药学等，是益阳地区较为优秀的医学专业学校。

益阳职业技术学院：

这是一所全日制公办高等职业院校，前身是国家级重点中专和省部级重点中专。学校以建设特色鲜明的高水平高职学校为目标，强化“三全育人”，实施“铸魂工程”，培养高素质技术技能型人才。

根据以上信息，如果注重实践教学和校企合作，益阳市第一职业中专学校和益阳市赫山区职业中专学校是不错的选择。如果考虑专业特色和就业率，桃江县职业中专学校和安化县职业中专学校也值得考虑。对于医学专业，益阳医学高等专科学校则具有明显优势。益阳职业技术学院作为高等职业院校，适合希望继续深造的学生。

建议根据个人兴趣、职业规划及家庭经济情况，综合考虑各学校的特色和优势，选择最适合自己的学校。