被学校预录后，如果想要退档，可以采取以下几种方法：

联系学校招生办公室

可以给学校的招生办公室打电话或发邮件，说明你要放弃入学资格，请求退档。提供你的个人信息以及录取通知书编号，让他们能够处理你的请求。

提交书面申请

写一封正式的信函给学校，说明你的决定，并详细说明退档的原因。确保信件清晰明了，表达你的意愿和请求。

安排面谈

如果你觉得书面申请不够直接，你可以要求与学校招生办公室负责人或相关官员面谈，亲自解释你的决定并请求退档。

开学不去报到

如果你已经开学但没有报到，学校可能会自动退档。但这种方法可能会对你未来的录取产生不良影响，因为档案会在学校手中，可能会影响你被其他学校录取。

主动放弃入学

如果录取工作尚未结束，考生可以主动与录取学校联系，让录取学校给你退档。但需要注意，根据教育部规定，考生当年不得再填报任何志愿，也不得再被其他学校录取。

联系高考所在地的教育局

如果已经录取结束，可以联系高考所在地的教育局，具体退档方法向教育主管部门咨询，按咨询的结果进行处理。

建议

尽早联系：一旦决定退档，应尽早联系学校招生办公室，说明情况并请求处理。

书面申请：提交书面申请可以确保你的请求被正式记录，并有助于学校更好地理解你的情况。

态度明确：在与学校沟通时，态度要明确，表达你放弃入学的决心。

了解政策：在退档前，了解当地教育局和学校的相关规定，确保按照规定的程序办理退档手续。

请注意，退档过程可能比较复杂，需要仔细考虑和咨询，如果对退档有任何疑问，建议向学校或当地教育部门咨询。