要通过招飞，你需要在以下几个方面进行准备：

身体锻炼

力量型训练：每天进行50个俯卧撑和20个引体向上，根据自身能力安排组数。

有氧运动：每周慢跑2次，每次3公里以上。

身高不足：如果身高不足170厘米，可以增加跳绳训练，并在高三那年进行摸高训练，以促进身高增长。

饮食：以高蛋白饮食为主，每天至少摄入3个白煮蛋，保证优质蛋白质的充足摄入，促进身高和体力的增长。

视力保护

减少使用发光性产品：在测视力前3-6个月开始减少使用手机、平板、电脑等发光性产品，体检前一个月尽可能彻底不看手机。

视力改善：如果视力不好，但不是重度近视，可以通过减少使用发光性产品和适当的视力训练，在3个月至半年的时间里改善视力。

心理素质

面试准备：提前了解面试流程和题目类型，进行充分的准备，保持良好的心态和状态，展现出自信和阳光的一面。

心理测试：在体检中还包括心理健康测试，需要认真对待，避免随意作答。

专业知识和技能

参加专业培训：通过专业培训，了解飞行原理、航空气象、航空安全等方面的知识，提高专业技能水平。

持续努力

坚持到底：成为飞行员需要长期的努力和毅力，面对困难和挑战时，要有坚定的决心和毅力。

其他要求

英语能力：民航招飞对英语有一定要求，英语成绩通常不得低于95分。在高考之前，需要强化英语基础，提高应试技巧和口语表达能力。

身份背景调查：需要提交无犯罪记录证明并进行公证，确保没有任何可能影响飞行安全的背景问题。

通过以上这些步骤的准备，可以大大提高通过招飞的机会。请记住，招飞是一个综合性的选拔过程，不仅需要身体素质，还需要良好的心理素质和专业知识。