演员自然流泪的方法可以归纳为以下几点：

真情流露

演员需要深入体会角色的情感，将自己完全代入剧情中，感受角色的情绪波动，从而达到真情流露的效果。当演员完全融入角色，感受到角色的悲伤或痛苦时，自然就会哭出来，这种哭戏看起来非常自然，没有演戏的痕迹。

回忆伤心往事

演员可以通过回想自己曾经经历过的伤心事情，如亲人离世、感情受挫等，来调动自己的情感，使自己在表演时能够流泪。这种方法需要演员有丰富的情感储备和深刻的情感体验。

借助外物

有些演员在无法自然流泪的情况下，会借助一些外物来辅助表演，例如使用眼药水、洋葱等。这些方法虽然效果明显，但可能会让哭戏显得不够自然，甚至有些假。

环境烘托

演员可以通过播放伤感的音乐或曲子，来营造一种悲伤的氛围，从而更容易地调动自己的情感，达到流泪的效果。这种方法需要演员有很强的情境适应能力，能够在不同的环境中迅速进入角色。

技巧练习

演员需要经过专门的训练，掌握一些哭泣的技巧，如控制眼泪的流出速度、表情的自然度等。通过不断的练习和实践，演员在演哭戏时会更加得心应手。

总的来说，演员自然流泪的关键在于情感的投入和技巧的运用。演员需要具备丰富的情感储备和深刻的角色理解，同时通过技巧练习和外物辅助，才能达到让观众感同身受的效果。