在东莞入户后，想要插班入读公办学校，可以按照以下步骤进行：

了解招生政策和规定

在申请插班之前，需要了解目标学校的招生政策和相关规定，包括入学年龄要求、入学条件、转学机会等。

联系目标学校

联系目标学校，了解申请插班的具体流程和要求，并获取相关的申请表格。

提交申请材料

将相关申请表格和材料提交给目标学校，如转学申请表、学生档案扫描件、转学原因说明、学习成绩单等。

确认接收通知

目标学校会对申请进行审核，并给出接收或拒绝通知。如果申请被接受，按照学校的要求办理转学手续和相关手续费用。

注意插班时间和学位情况

一般情况下，学校会在每学期的开始和结束时接受插班申请，需要提前了解学校的相关政策和通知时间，不要错过申请时间。

插班学位数量通常有限，需要服从教育局的统筹安排。具体安排原则可能因地区和学校而异，例如，有的学校可能会优先考虑户籍生，有的则可能通过抽签或全街道统筹的方式来分配学位。

提前准备相关材料

申请插班时需要准备一些必要的材料，如学生户口簿原件及复印件、学籍基本信息表复印件、公办中小学插班生申请表等。

关注政策变化和通知

由于政策和管理安排的变更，建议定期关注当地教育局或目标学校的官方网站和公告，以获取最新的插班信息和指导。

通过以上步骤，可以更顺利地进行插班申请。建议提前规划并准备好所有必需的材料，以确保申请过程顺畅。