恢复记忆的方法有多种，以下是一些有效的辅助训练方法：

图片刺激法

根据患者记忆障碍的类型及程度选择图片类别进行针对性训练，例如亲人图像记忆训练法。

编故事法

将要记住的信息变成熟悉或离奇的故事来记忆，利用故事中的情节和细节帮助记忆。

层叠法

将要学习的内容化成图像，然后层层叠加起来，形成视觉上的记忆辅助。

PQRST记忆法

P： 预习或浏览要记住的段落内容；Q： 向自己提问该段的目的或意义；R： 仔细阅读材料；S： 用自己的话叙述段落的信息；T： 用回答问题的方法来检验自己的记忆。

视意象法

让患者要记住的信息在脑中形成与之有关的视觉形象，即将要学习的字词或概念幻想成图像，例如将一个人的形象或独特的面容特征和他的名字结合起来。

联想记忆法

当试图回忆一件事或一个事实时，想到有关的信息，或将新学的信息联系到已存在和熟悉的记忆中，在大脑里产生一个印象。

现场法

将所处环境中的物品通过图像描绘出来帮助记忆。

倒叙法

倒回记忆，从后往前回忆，以验证记忆的正确性。

学习新技能

学习一门新的语言或参加交际舞培训班，特别是跳舞能帮助记忆力伸展。

学习注意方法

将学习时间分成几个部分并督促学习进程，避免死记硬背。

冥想

每天抽出一点时间用于冥想，可以提高注意力以及自我意识，增强激励和形成新的染色体。

分散注意力

在稍微有些杂音的环境学习，可以帮助提高注意力。

用手写字

多用笔写字能够刺激大脑，增强记忆力。

尝试侧做动作

尝试去做之前没做过的动作，帮助大脑更好运行。

营养均衡

饮食均衡多样化，满足身体运行所需要的能量，避免缺乏营养。

合理作息规律

早睡早起，保证充足的睡眠时间，让大脑充足的休息。

脑力训练