在上海选择托福培训班时，可以考虑以下几个机构：

新航道：

新航道学校作为国内知名的教育品牌，在托福培训领域有着丰富的经验和优秀的师资力量。他们提供从基础到强化再到冲刺阶段的全方位托福培训课程，并且注重与学员的互动和沟通，鼓励学生们在课堂上积极发言、提出问题，从而更好地掌握知识和技巧。新航道还提供了模拟考试和评估服务，帮助学员了解自己的学习进度和薄弱环节，从而有针对性地进行复习和提高。

新东方：

新东方是国内规模较大、知名度较高的培训机构之一，在托福培训方面也有很好的口碑。他们的教学风格较为传统，注重知识点的系统讲解和应试技巧的传授，适合基础较为薄弱的学员。

朗阁：

朗阁也是上海地区较为知名的托福培训机构，拥有多年的教学经验和优秀的师资力量。他们提供个性化的教学方案，注重提升学员的英语实际运用能力和应试技巧，适合各种需求的学员。

环球教育：

环球教育是一家专业的语言培训机构，在托福培训方面也有很好的口碑。他们的课程设置较为全面，注重学员的口语和写作能力的提升，适合希望全面提高英语水平的学员。

新通教育：

新通教育在托福考试培训上有很多保障，让学员可以轻松通过托福考试。他们注重学员的基础巩固和能力提升，适合希望快速提高托福成绩的学员。

上海留园文化：

这是一家专注托福考试培训的机构，在上海拥有一家校区，实力不错。他们提供暑期班等多期开课，学员可以根据自己的时间灵活选择。

犀牛教育：

犀牛教育专注于小托福培训，拥有ETS官方认证的老师和内部教研真题和模考，注重学生的语言基础训练和全面能力培养，适合不同学习基础的学员。

综合考虑以上机构的教学特色、师资力量、课程设置和服务质量，建议您根据自己的实际需求和情况，选择最适合自己的托福培训班。可以先试听几节课，了解教学风格和效果，再做决定。