社会人员考体育大学需要遵循以下步骤：

了解招生要求和录取标准

每个体育大学的录取标准不同，可以通过官方网站或招生办公室了解具体的录取条件。

选择专业

体育大学有多个专业，如运动训练、运动康复、体育教育等。选择专业时要结合自己的兴趣和特长。

备战入学考试

入学考试通常包括文化课和体育课两部分内容，需要提前进行充分准备。可以参加培训班或自主备考。

积极参加体育活动和比赛

在校外积极参加各种体育活动和比赛，展现自己的实力和潜力，有助于提高录取机会。

注意申请材料的完整性和规范性

申请材料包括报名表、成绩单、证书等，需要仔细核对并按照要求提交。

满足身体条件

考生年龄不超过22周岁，男生身高不得低于1.70米，女生不得低于1.60米，裸眼视力任何一眼不低于4.7，外语成绩不低于60分。

参加体育专业考试

考生需要参加本省组织的体育专业考试，报名、考试时间及地点遵循当地省招生办的规定。体育类大学在各省投档的考生中，根据体育成绩从高分到低分择优录取，体育成绩低于80分的原则上不予录取。

关注中专生报考途径

中专生可以通过参加体育高考和普通高考报考体育类大学，也可以参加体育学校单独招生考试。

建议：

提前了解并确认目标体育大学的招生要求和录取标准。

根据自己的兴趣和特长选择合适的专业，并针对入学考试进行系统准备。

积极参与体育活动，提升自己的体育技能和竞技水平。

确保申请材料的完整性和规范性，避免因材料问题影响录取。

关注并遵循本省组织的体育专业考试安排。