初中考体育高中的方法如下：

参加体育竞赛

在初中阶段，参加国家、省、市、区教育行政部门或体育行政部门组织的学生体育竞赛。

集体项目或单项比赛获得国家比赛前16名，或省级比赛前8名，或市级比赛前6名，或区县级比赛前3名的初中毕业生有资格报考体育高中。

学业水平要求

初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育和艺术方面具有突出才能和表现的初中毕业生。

文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线的60%以上。

体育特长要求

在初中阶段参加相关体育竞赛，获奖项目须与体育特长生招生项目一致。

需要有国家二级健将以上证书的考生可能会获得加分。

报考程序

通过体育特长生招生考试，包括文化考试和体育考试。

了解相关入校要求和程序，例如报名时间和地点等。

其他途径

通过普通高中招生方式录取，进入高中后向体育老师表明情况，争取专业培训。

如果有二级证，可以参加一些学校的单招考试，需要参加该校自设的素质及专项测试和文化试卷。

建议

提前规划：提前了解并规划好自己的体育训练和文化学习，确保在初中阶段能够取得优异的成绩。

选择项目：选择自己擅长且有竞争力的体育项目，有针对性的进行训练。

注重文化学习：虽然体育特长生对文化成绩要求相对较低，但仍需重视文化学习，确保能够达到招生最低录取控制分数线。

参加比赛：多参加各类体育竞赛，提升自己的竞技水平和比赛经验。

了解政策：及时关注当地教育行政部门和学校的招生政策，做好报考准备。

通过以上步骤和努力，初中体育特长生有很大机会考入体育高中。