考博英语想要取得45分的高分，可以从以下几个方面着手：

了解考试大纲和题型

通过官方网站或相关教材获取考试大纲和题型信息，有针对性地进行复习。

积累词汇量

词汇是英语学习的基石，需要不断积累，尤其是高频词汇和专业词汇。可以使用背单词软件、阅读英文文献等方式来积累词汇。

提高听力水平

听力是考博英语考试中的重要部分，需要多听英语材料，提高自己的听力水平。可以选择一些听力练习软件或英文广播来练习。

强化阅读理解能力

阅读理解在考试中占据了很大一部分分数，需要通过大量的阅读练习来提高自己的阅读速度和理解能力。同时，注意总结一些阅读技巧和方法，以便在考试中更快地找到答案。

练习写作和翻译

写作和翻译是考察英语运用能力的重要方式，需要多练习写作和翻译，尤其是英文写作和汉译英。在练习过程中，注意语言的准确性和流畅性。

模拟考试

模拟考试是检验自己学习成果的好方法，可以找一些模拟试卷或真题进行练习，这样不仅可以检验自己的学习效果，还可以熟悉考试流程和时间分配。

制定学习计划

制定一个长期的学习计划，例如备考前期——词汇+真题训练，备考中期——词汇+研磨真题，备考后期——模拟考试，把握答题节奏。

利用碎片化时间

每天保持一定的英语学习时间，比如早上背单词，中午读英文资讯，下午做模拟题等，充分利用碎片化的时间。

注重阅读技巧

在阅读时，注意文章的结构、句型和关键词，分析选项，这样可以帮助快速找到答案。

坚持听写

对于听力较差的，可以尝试边听边写，通过不断练习来提高自己的听力和语感。

通过以上方法，持续努力，相信你会在考博英语中取得45分的高分。祝你成功!