学习一个月爵士舞的效果因人而异，但通常可以期待以下几点：

身材变化：

坚持跳上一个月的爵士舞蹈，体型会更加苗条，肌肉线条也会因为练习舞蹈而更加明显。此外，身体围度也可能会有很大的改善。

技能提升：

虽然一个月的时间不可能让身体体能、技能和对音乐的理解有真正的转变，但如果从基本功开始练习，一个月结束后你会爱上这个舞种，并且在接下来的学习中，接受能力和舞蹈技能会有一个质的小飞跃。

舞蹈感觉：

一个月的时间可以找到跳舞的感觉，慢慢放开，大胆地跳。虽然刚开始可能会显得有些僵硬和不灵活，但坚持下来会有明显的进步。

基础掌握：

如果每天努力练习，刻苦训练，坚持不懈，并且有人指导，一个月内是可以学会一些爵士舞的基本动作和步伐的。但要想跳得更好，还需要更长时间的努力和练习。

建议

坚持练习：爵士舞是一种需要时间和持续努力的艺术形式，一个月的时间可以打下基础，但要想看到显著的效果，还需要更多的练习和投入。

注重基本功：从基本功开始练习，逐步掌握爵士舞的基本步伐和节奏，这是提高舞蹈水平的关键。

享受过程：学习舞蹈的过程应该是愉快的，享受每一个练习和表演的机会，这样可以帮助你更好地坚持下来。

总的来说，学一个月爵士舞可以打下良好的基础，但要想达到较高的舞蹈水平，还需要更多的努力和练习。