要说话清晰，可以尝试以下方法：

练字：

如果发音不清晰是因为舌头控制问题，可以通过舌头练习来改善。例如，进行舌头弹动、绕口令等练习，以增强舌头肌肉的灵活性和控制力。

阅读文章：

选择一些古典书籍或文章进行阅读，这不仅能提高阅读能力，还能锻炼说话的气息和速度，使说话更加清晰。

与人交流：

多和同事进行面对面的交流，通过实际对话来提高说话的流畅性和清晰度。如果说话较为含蓄，可以尝试在交流中增加气息的柔和度，以改善表达。

练习发音：

针对容易出错的发音进行有针对性的练习，例如儿化音和鼻音。可以通过绕口令等方法进行发音练习，锻炼口腔肌肉，提高发音的准确性和清晰度。

调整呼吸：

保持正确的姿势，如坐直或站立，并利用腹式呼吸。深吸气使腹部扩张，然后缓慢呼气，这可以提高发声的清晰度和力度。

放慢语速：

开始时以较慢的语速进行练习，逐渐提高口齿清楚度。在保持节奏和语调稳定的同时，可以先练习简单的单词或句子，再逐渐过渡到难度较高的内容。

大声朗读：

通过大声朗读来促进语言表达能力，改善吐字不清晰的症状。可以选择一些文章或书籍进行朗读练习。

唱歌：

在日常生活中可以练习唱歌，通过唱歌来练习发音，改善吐字不清晰的症状。

深呼吸：

进行深呼吸练习，把气压到胸以下，使腹部涨起，改善语言的表达能力，促进肺动力提高。

学习读音：

系统地学习读音知识，尤其是日常中应用较多的字词，并改善日常读音习惯，有助于缓解吐字不清晰的情况。

刻意模仿：

模仿新闻播报员或具有一定演讲风格的人的说话方式，注意语速和吐字的模仿，从而形成自己的说话风格。

计时朗读：

通过计时朗读的方式，注意读音的准确和吐字的清晰，并在不同标点符号之间保持适当的间隔时间。通过录音和回放，寻找并改善自己的不足。

普通话标准：

尽量使用标准的普通话，注意停顿和强弱之分，使发音更加圆润饱满。

练习感觉：

通过提颧肌、挺软腭、打牙关等方法练习说话的感觉，使声音更加清晰和动听。

胸腹联合式呼吸法：

在说话时采用胸腹联合式呼吸法，保持气息的稳定，使发音更加有力和清晰。

通过以上方法的持续练习和调整，可以逐步提高说话的清晰度。