教孩子练球性，特别是乒乓球和篮球，可以通过以下方法进行：

乒乓球球性训练

自抛自接球：

模拟发球动作，垂直向上抛球，待球下落时接住。

抓地面反弹球：

将球垂直击打地面，当球弹起时立即抓住。

连续抓放台面反弹球：

松手让球自由落下，当球弹起时立即用手指向下抓球。

拍面托球：

将球置于拍面，控制球从静到动，然后行进间走动或跑步控制。

持拍颠球：

一手持球一手持拍，将球连续颠起，高度约20厘米。

持拍颠旋转球：

抛球时用手拍面摩擦颠球，体会对球转旋的感觉。

打墙球：

手持球拍距墙2米左右，用球拍将球向墙上击打，体会手腕控制能力。

连续对墙击球练习：

持拍距墙1米左右，用球拍连续击打墙上，不使球落地。

篮球球性训练

双手持球体前屈练习：

双手持球，先高举后从胯下往后伸，幅度越大越好。

双手持球体侧屈练习：

双手持球先向头后伸再触脚外侧。

双手持球双足跳练习：

跳跃时设置障碍物，增加活动新鲜感。

原地两手交换推滚球：

双手交换推球，让手指拨球更灵活。

原地单手推滚球：

单手左右推滚，提升控制球能力。

持球环颈（腰）：

快速传递球，练习传接球。

贴地运球：

球置于地面，快速运球，球不能高于5公分。

环绕双脚运球：

快速运球，球体不能高于15公分。

通用球性训练技巧

了解球性：

掌握篮球的脾气，了解其弹性和方向变化。

方法适当：

勤于练习，注重手腕手指的力量和灵活性。

游戏化训练：

通过运球接力、传球追逐等游戏提高练习趣味性。

循序渐进

初学者应从简单的动作开始，逐步增加难度。

设定阶段性目标，如从连续5个球开始，逐步增加至50个。

动作执行时，注意身体的协调性和球的控制。

教练指导

教练应观察并指导孩子的动作，确保技术动作正确。

鼓励孩子，提供正面反馈，增强自信。

通过上述方法，孩子可以逐步提高对球的控制能力和球感。请根据孩子的年龄和技能水平选择合适的练习方法