考研英语听力训练可以通过以下方法进行：

基础训练

词汇积累

阅读英文文章、记忆单词卡片、参加词汇竞赛等。

语法学习

学习英语语法书籍、参加语法培训班等。

技巧训练

预测能力

快速浏览题目，预测文章内容。

关键词识别

关注专有名词、数字、时间、地点等关键词。

笔记技巧

适当做笔记，记录关键信息，但注意不要过多。

模拟训练

真题练习

使用历年考研英语听力真题进行模拟。

模拟考试

在规定时间内完成模拟考试，提高听力理解能力。

影视资源利用

选择合适的影视资源

英语原声电影、电视剧、纪录片、新闻播报等。

制定训练计划

初学者从简单材料开始，逐渐过渡到难度较高的材料。

创设真实语境

跟读、总结剧情、模仿角色等。

日常训练

扩大词汇量

阅读、观看英语电影、听英语歌曲等。

增强语感

听英语广播、收听英语讲座、观看英语节目等。

练习听力技巧

预测、捕捉关键词、总结归纳等。

坚持练习

每天安排一定时间进行听力训练。

其他建议

先听后看

多听几遍再去看文字材料，帮助大脑留下印象。

总结归纳

做完题目后，通过做题提高词汇量，掌握专业词汇含义。

专注听抄练习

结合精听与泛听，快速形成语感。

熟悉题型和技巧

多做分析，总结听力规律和方法。

坚持练习和复习

制定合理的听力计划，每天坚持一定的听力时间。

通过上述方法，你可以逐步提高考研英语听力水平。请记住，持之以恒的练习是关键