新手可以通过以下方法来练球性：

原地低手控球

双脚与肩同宽前后站立，双膝微曲，右手往下压球，球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。目的是用手来感觉球，增强球感。

持球环绕双脚S型

持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。目的是手腕伸出、手指弹动作，掌握传、接球要领。

原地跨下运球

双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。目的是改变方向运球技巧，掌握运球要领。

双手贴地运球

球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。拍球不能用掌心，且不能高于5公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。目的是手指触球与球体弹性的适应，掌握运球要领。

背后换手运球

同换手运球要领，但在身体后方运球。球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。目的是改变方向运球技巧，掌握运球要领。

颠球练习

用球拍连续向空中击球，击球的力量、高度以先轻、低为主，掌握击球的力度、手感和球感。熟练后可以进行不同高度、角度、力量的练习。也可以将击打不同角度、高度、力量的球的练习与不同的行进练习相结合，使练习者对球的掌控达到相当熟练的程度。

互动练习

二人对颠练习，找一个练习对手配合练习，才能更好地熟悉球性。二人相隔一定的距离站立，然后由一方发球，另一方击球，重复颠球过程。

体侧低运球

重心降低，手臂绷直，手腕和手指发力，指尖触球，快速运球，左右手各坚持30秒为一组，每次练习5组，组间可以休息30秒。

双手交替低运球

双手快速交替低运球，一组坚持30秒，5组。要求目视前方，手指感觉球的位置。

单腿环绕低运球

左手绕左腿，30秒；右手绕右腿，30秒为一组，也是5组，组间可以适当休息。要求目视前方，手指感觉球的位置。

胯下8字低运球

把左右手连贯起来练习，刚开始每组30秒，熟悉之后可以一分钟，每次练习5组。要求目视前方，手指感觉球的位置。

原地运球

这是最基础的运球，尤其是篮球初学者，一定要好好练习。记住，一定要用最大力气，左右手都要练，同时抬头不要看球，左手比右手训练会难一些，但是一定不要忽视左手。一开始运球也会掉球，这个也不用着急，熟练了你就会发现球就不那么容易掉了。

其他辅助练习

每天用篮球在左腿顺时针转圈一分钟，然后在转换到右腿再转一分钟，然后双腿并拢再用球顺时针转一分钟，最后用八字形练球方法一分钟。坚持一星期到两星期，球感会大幅增长。

通过以上方法，新手可以逐步熟悉球性，提高控球能力和反应速度。建议每天坚持练习，并在练习过程中注重感觉球的位置和力度，以达到更好的效果。