自学AP物理需要系统的方法和策略，以下是一些建议帮助你开始：

1. 基础知识

熟悉定理定律：确保你对物理的基本定律和概念有深入的理解。

物理量性质：理解各个物理量的性质和它们所遵循的物理规律。

2. 体系学习

知识体系性：物理学科具有很强的体系性，学习时要将知识点联系起来，利用已知知识体系理解新概念。

3. 真题练习

吃透真题：多做AP物理的真题，理解命题者的意图，整理错题并深入分析。

4. 教材选择

选择合适教材：可以使用如Douglas Giancoli的《Physics: Principles with Applications》等教材。

练习册：如《The Princeton Review》等，适合考前练习。

5. 学习重点

AP物理1：关注宏观物体运动分析、受力分析、功和能量转化。

AP物理2：涵盖声光电磁热，需要理解背后的原理。

AP物理C力学：基于微积分，但考试容错率高，着重理解公式背后的物理意义。

6. 数学基础

数学要求：需要掌握代数运算、三角函数和函数图像。

微积分概念：理解微积分在物理中的应用，但考试要求的微积分能力并不高。

7. 阅读理解

英文能力：AP物理对英文阅读和写作有较高要求，需要快速把握题目关键信息。

8. 生活观察

理论联系实际：观察生活中的物理现象，加深对理论知识的理解。

9. 学习计划

制定计划：根据自己的情况制定学习计划，重点复习不熟悉的内容。

10. 持续复习

定期复习：定期回顾所学内容，巩固记忆和理解。

11. 寻求帮助

参加讨论：加入学习小组或论坛，与他人讨论难题。

教师指导：如果可能，寻求教师的指导和建议。

通过上述方法，你可以有条不紊地准备AP物理的学习。记住，持之以恒的练习和对知识点的深入理解是关键。祝你学习顺利!