改变第一学历的方法有以下几种：

重新参加高考

如果你是应届毕业生、中专生、单招、社会生或高考生，可以再次参加高考，以获得全日制本科学历。

成人高考

通过成人高考提升大专学历，然后再通过成考或开放大学获得本科学历，最后用本科学历去考研究生。

自学考试

可以选择自学考试，通过自学和考试获得本科学历。这种方式相对灵活，但考试难度较大。

网络教育

通过网络教育平台学习，完成学业后获得本科学历。这种方式学习时间和地点灵活，但学费可能较高。

出国留学

可以选择出国留学，通过海外学习获得本科学位或硕士学位，回国后认证为第一学历。

研究生考试

如果你是专科学历，可以通过研究生考试直接考取硕士研究生，从而提升第一学历为本科。

职业培训

参加职业培训并获得相关证书，虽然不能直接改变第一学历，但可以提升职业技能和竞争力。

积累工作经验

在职场中积累丰富的工作经验，虽然不能改变学历，但可以提高职业竞争力和个人价值。

建议

选择哪种方法取决于你的个人情况、时间和经济能力。重新参加高考和出国留学需要投入较多的时间和精力，但可以获得最高级别的学历。成人高考、自学考试和网络教育相对较为灵活，适合在职人员提升学历。研究生考试则适合专科生直接提升学历。无论选择哪种方式，都需要付出努力和时间，才能最终实现学历的提升。