从托福零基础到90分所需的时间因人而异，但大致可以参考以下时间规划：

零基础到90分

5-8个月：对于英语零基础的学生来说，从零起点到托福90分通常需要5-8个月的时间。这个时间范围考虑了学生需要积累词汇、提高听说读写技能，并通过实践来熟悉托福考试的格式和要求。

1年以上：从英语六级（假设分数在500分以上）提升到托福90分，通常需要至少1年以上的时间。备考过程可以分为打基础阶段和冲刺阶段，打基础阶段通常需要3个月到1年，而冲刺阶段大约1个月。

具体学习建议

制定学习计划：学生应该制定合理的学习计划，保持每天至少一定时间的英语学习，并采取有效的学习方法。

积极配合老师辅导：在积极配合老师辅导的前提下，从托福零基础到100分左右大概需要一年到一年半的时间。如果学习效果不佳，战线可能会拉得更长。

建议

制定详细计划：根据个人情况制定详细的学习计划，确保每天有足够的时间进行学习和复习。

多种学习方法：尝试不同的学习方法，如阅读、听力、口语和写作练习，以及参加模拟考试等，找到最适合自己的学习方式。

保持学习连续性：保持学习的连续性，避免长时间中断，以免影响学习效果。

寻求专业帮助：如果条件允许，可以寻求专业的托福辅导老师帮助，以便更有效地提高成绩。

这些时间和建议仅供参考，实际所需时间可能会因个人学习能力、学习效率、备考方法的不同而有所变化。