上戏表演培训班的选择，可以考虑以下几家：

北京天昂艺术培训中心

师资：老师全部都是中戏北电中传的在职老师，包括中戏的第八第九名、军艺表演的第一名、上戏的第一、第二、第五名等。

校区：最好找北京电影学院、中央戏剧学院周边的培训机构，因为那边一般都会请在职老师，对艺考有很大帮助。

东方艺考

师资：老师都是上戏的，有些甚至是艺考的考官。

小班授课：小班开课，适合2012届的应届考生，因为最早的艺考已经开始了。

上海话剧学院 和 上海戏剧学院

专业院校：这两所学院都提供高质量的戏剧表演培训课程，适合想要深造戏剧表演技巧的学生。

私立培训机构：如上海戏剧艺术中心、上海表演艺术学校等，这些机构也备受好评，提供系统化的表演培训课程。

嘉圣传媒艺考

师资：拥有40多名中戏、北电、中传等专业院校的硕士研究生，师资力量强，教学经验丰。

教学成果：每年校考成绩优异，拥有大量中戏北电等名校学员过关经验，升学率高。

上戏表演系教授共同开办的表演培训班

师资：由上戏表演系教授领衔主讲。

地点：在上戏校内，培训结业后还可以颁发结业证书。

建议

师资：选择师资团队强大、有上戏背景的培训机构，如天昂艺术培训中心和东方艺考。

小班授课：小班授课有利于得到更多关注和指导，适合时间紧迫的应届考生。

地理位置：选择北京或上海附近的培训机构，便于利用当地资源，如上戏表演系教授的课程。

教学成果：了解培训机构的教学成果和学员反馈，选择口碑好的机构。

综合考虑以上因素，建议选择有上戏背景、师资强大、小班授课且教学成果显著的培训机构。