学习瑜伽的途径有多种，可以根据个人的需求、预算和时间安排来选择：

健身房：

对于不想投入太多预算的初学者，可以在健身房上瑜伽大班课。这种方式的优点是课程一般不会另外收费，而是包含在健身房会员卡权益中；缺点是大班课学生多，老师没办法照顾到所有不同水平的练习者。

瑜伽会所：

对于不计较预算的初学者，可以找专门的瑜伽会所上课。这种方式的优点是一般瑜伽会所的老师更加专业，会有很多小班课，老师能够照顾到每一个练习者；缺点是瑜伽会所的费用要比健身房高得多，如果不是自由职业或者专门脱产练习瑜伽，会所全天的排课其实没有多少意义，因为你只能赶上一大早的课程和晚上下班后的课程。

瑜伽学校：

对于进阶的中级练习者，可以找到全美瑜伽联盟或者其他权威的瑜伽认证机构认可的瑜伽学校上认证课程。这种方式的优点是练习者可以很系统地学习到除了瑜伽体式以外的瑜伽课程，比如调息、冥想、吟唱和瑜伽的哲学体系；缺点是一般认证课程需要连续几天甚至1个月全天上课，对于有全职工作的练习者来说安排时间比较困难。

印度瑞诗凯诗：

对于想要寻根溯源的高级练习者，可以前往印度瑞诗凯诗找一所当地口碑较好的瑜伽学校进修。这种方式的优点是在那里能够接触到全世界各地的瑜伽练习者和印度当地最高水平的瑜伽老师，能够近距离了解瑜伽的历史，全面学习瑜伽修炼体系；缺点是费用较高，且需要长时间的停留。

专业瑜伽培训机构：

如亚太瑜伽学院、梵羽国际瑜伽、印度帕坦伽利瑜伽学院湖南分院、优胜美地瑜伽等，这些机构提供从零基础到高级的瑜伽培训课程，并且通常提供就业推荐。选择这些机构的优势在于它们有专业的教练团队和系统的课程体系，能够提供良好的学习环境和氛围。

在线课程：

随着互联网的发展，越来越多的瑜伽课程可以通过在线平台学习，适合忙碌的人士和喜欢自主学习的练习者。这种方式灵活方便，但需要较强的自制力和学习能力。

综合考虑，初学者可以选择健身房或瑜伽会所，中级练习者可以选择瑜伽学校，高级练习者可以考虑去印度瑞诗凯诗，而想要系统学习瑜伽的人可以选择专业的瑜伽培训机构。在线课程则适合所有想要学习瑜伽的人，可以根据个人情况灵活选择。