湖南避暑培训圣地有以下几个：

衡山：

位于衡阳市，是著名的避暑名山，夏季气温适中，登山避暑的好去处。

大围山：

位于长沙市浏阳市，森林覆盖率达99.5%，夏季平均气温约20°C，是天然的“天然空调”。

天门山：

位于张家界市，是著名的自然风景区，夏季凉爽，适合避暑和观光。

武陵源：

位于张家界市，是世界自然遗产地，夏季气温低，风景秀丽，是避暑和研学游的理想之地。

南山牧场：

位于邵阳市，气候宜人，夏季平均气温在20°C左右，是草原避暑的好去处。

幕阜山：

位于岳阳市平江县，夏季凉爽，平均气温在12.1℃-8.6℃之间，有“幕阜无夏季”之称。

龙山八面山：

位于湘西土家族苗族自治州，四周被悬崖峭壁包围，夏季平均气温约20°C，有“空中草原”之美誉。

莽山国家森林公园：

位于郴州市，森林覆盖率高，夏季均温仅20°C，是湖南省面积最大的国家森林公园。

桃花源景区：

位于常德市，植物覆盖率高，负氧离子浓度高，夏季平均气温约27°C，是享受夏日清凉的绝佳去处。

东江湖旅游区：

位于郴州市资兴市，水域面积大，夏季凉爽，是亲水消夏避暑的好去处。

这些地点不仅气候凉爽，适合避暑，而且拥有丰富的自然景观和文化遗产，非常适合进行培训和学习。建议根据具体需求和兴趣选择合适的避暑培训圣地。