建造师避免挂靠项目的措施主要包括以下几点：

加强个人信息保护

妥善保管好个人证件，避免被他人盗用或冒用。

对提供个人证件信息的场合保持警惕，确保信息不被泄露。

提高法律意识

了解《建筑法》、《建设工程质量管理条例》等相关法律法规，明确权利和义务。

定期查询个人执业记录

通过官方渠道定期查询个人执业记录，发现异常及时报告。

选择正规企业就职

选择有良好信誉和规范管理的企业，降低被挂项目的风险。

建立良好的行业关系

在行业内建立良好的职业声誉和人际关系，以便在遇到问题时获得帮助。

签订明确的劳动合同

在合同中明确约定工作内容、职责范围及相关权利义务。

积极参与行业自律组织

加入行业协会或其他自律组织，获取行业信息和资源，提升行业地位。

增强自我管理能力

提高专业能力和管理水平，成为企业不可或缺的人才。

关注政策动态

了解并遵循相关政策，如一级建造师证书要求人证合一、唯一社保等。

全职担当项目经理

通过劳动合同法保护与企业之间的关系，避免挂靠风险。

证书挂靠费用与项目经理待遇结合

将证书挂靠费用与项目经理待遇结合，以达到期望薪金。

挂证不挂章

证书由企业保管，而建造师自己保管注册章，降低被挂单位使用章出图、招标的风险。

人证合一唯一社保

确保注册时人证合一且社保唯一，避免违规操作带来的处罚。

通过上述措施，建造师可以有效降低挂靠项目的风险，并确保自己的合法权益不受侵害。需要注意的是，法律法规和相关政策可能会更新变化，建造师应时刻关注最新信息，确保合规操作