考研英语一阅读理解部分的准备和应试策略可以总结为以下几点：

1. 词汇积累

背诵单词：每天坚持背诵单词，并利用词根词缀记忆法来扩展词汇量。

高频考点词汇：通过精读真题文章，总结出高频考点词汇，提高实战应对能力。

2. 阅读技巧

略读（Skimming）：快速浏览文章，抓住文章大意。

扫读（Scanning）：快速查找特定信息，如人名、地名或关键词。

理解文章结构：注意文章的结构和段落，找出关键词和信息。

3. 解题方法

定位技巧：利用题干中的关键词在原文中快速定位。

题型分析：熟悉不同题型的解题框架，如事实信息题、推理判断题等。

4. 练习与模拟

真题练习：通过反复练习历年的考研英语一真题，了解考试趋势和命题思路。

模拟题：尝试高质量的模拟题，检验复习效果，并及时调整学习策略。

5. 复习策略

反馈与调整：定期评估学习成果，记录练习的正确率，分析错误原因，并进行针对性改进。

6. 考场注意事项

避免主观推断：不要带入个人主观猜测，所有答案必须在文章中找到依据。

时间管理：注意在规定时间内完成所有题目。

7. 其他准备

长难句分析：拆分复杂句子，理解其结构和意义。

模考：使用不同年份的真题进行模拟考试，熟悉考试流程和情绪管理。

通过上述策略的准备和实践，可以有效提高考研英语一阅读理解部分的得分。