要改善礼仪形象，你可以遵循以下建议：

1. 提升个人科学文化素质

学习：不断学习新知识，跟上时代步伐。

重点：在学习中抓住重点，循序渐进，持之以恒。

2. 积极参与社会实践

实践：将理论知识与实践活动相结合，通过实践深化理解。

3. 注意个人形象

着装：选择合适的服饰，符合场合，展现个性。

仪态：保持端正的姿态，自信而稳重。

微笑：保持微笑，展现友善和亲切。

4. 礼仪修养

基本知识：了解礼仪修养的基本常识。

练习：按照礼仪要求锻炼，提高礼仪修养。

持之以恒：坚持学习和实践，形成习惯。

专业训练：如果需要，可以参加专业培训。

5. 职场礼仪

尊重与礼貌：对同事、上级和下属保持谦逊有礼的态度。

时间观念：准时是职场礼仪的基本要求。

外表改变：穿着得体，仪态端庄，注意个人卫生。

持续自我提升：通过职业培训、阅读专业书籍等方式，不断更新知识和技能。

6. 社交礼仪

敬人：对待他人要敬重，不伤害他人尊严。

宽容：宽容待人，不斤斤计较。

平等：对所有人都一视同仁，给予同等礼遇。

真诚：在人际交往中保持诚实无欺。

适度：在应用礼仪时注意技巧和规范。

7. 其他细节

细节：注重发型、化妆、指甲等个人细节，保持整洁。

谈吐：注意语气和措辞，使用礼貌用语。

待人接物：诚信为本，遵纪守法，遵时守约。

通过上述建议，你可以逐步改善和提升你的礼仪形象。记住，礼仪修养是一个持续的过程，需要时间和实践来培养和完善。