依恋是指个体寻求与特定他人情感联结的倾向，是一种与生俱来的心理需求。它通常表现为对亲密他人的依赖和保护，这种情感联结在人的整个生命历程中相对稳定。依恋不仅影响个体的心理和行为，还在一定程度上塑造了个体的人格和社交能力。
依恋理论起源于对动物行为的观察，并由心理学家如John Bowlby等人发展，它认为依恋是人类适应生存的一个重要方面，因为它不仅提高婴儿的生存可能性，而且建构了婴儿终生适应的特点，并帮助婴儿终生向更好适应生存的方向发展。
依恋类型通常分为安全型依恋、回避型依恋和反抗型依恋。安全型依恋的婴儿将照顾者视为安全基地，在照顾者身边感到安全；回避型依恋的个体对照顾者的存在感到漠不关心；反抗型依恋的个体对照顾者的离开表现出极度不安和反抗。
依恋在亲密关系中也起着重要作用，成人依恋反映了个体对自我价值和他人信任程度的信念，影响个体在关系中的行为和感受。
简而言之，依恋是一种深刻影响我们情感和社会行为的心理现象，它关乎我们如何与他人建立联系，如何感受自我价值，以及如何在关系中寻找安全感
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本文概览：依恋是指个体寻求与特定他人情感联结的倾向，是一种与生俱来的心理需求。它通常表现为对亲密他人的依赖和保护，这种情感联结在人的整个生命历程中相对稳定。依恋不仅影响个体的心理和行为，还在一定程度上塑造了个体的人格和社交能力。依恋理论起源于对动物行