保健按摩是一种旨在促进健康和预防疾病的传统中医治疗方法。它通过专业的按摩手法在人体特定部位进行操作，利用刺激信息通过反射方式对人体的神经和体液调节功能产生影响，从而达到以下目的：
消除疲劳
调节体内信息
增强体质
健美防衰
延年益寿
保健按摩适用于没有严重疾病但感到疲劳或处于亚健康状态的人群，也用于预防疾病的发生。与治疗性按摩相比，保健按摩更注重全身放松，帮助缓解肌肉紧张，促进气血运行，从而增强身体的整体健康。
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