邵东市内的学校中，根据提供的信息，以下是几所备受推崇的学校：

邵东一中

创立于1905年，拥有超过115年的悠久历史。

是省示范中学，并且培养了许多杰出人才。

近年来高考成绩表现优异，成为邵阳市最强的中学之一。

邵东三中

是一所公立省级示范性高中。

成立于1956年，1978年被确立为湖南省首批省级重点中学之一。

2004年更名为湖南省示范性普通高级中学。

邵东县第一中学

成立于1959年，拥有60多年历史。

占地面积近70亩，具备现代化教学设施和优秀的师资力量。

毕业生考入重点高中的比例高。

隆回一中

虽然知名度可能不如其他学校，但也是一所重点高中。

近几年在高考中表现突出，有多名学生考入清华和北大，本科上线率也较高。

邵阳市一中

始建于1941年，是湖南省首批确定的六所重点中学之一。

被誉为“湖南花园式学校”，以教学严谨、校风良好、教学质量高著称。

近年来，学校加强了师资力量建设，并投入重金改善硬件设施。

洞口一中

全称洞口县第一中学，位于邵阳市洞口县。

创办于1880年，是湖南省的重点高中和示范性高中。

办学实力强，师资力量雄厚。

根据上述信息，邵东一中和邵东三中都是备受推崇的学校，具体哪一所更好可能取决于个人偏好和具体需求。例如，如果你重视历史悠久和丰富的教学经验，邵东一中可能更适合你；而如果你看重学校的现代化设施和省级示范性地位，邵东三中可能是更好的选择。

请根据你的具体情况和需求做出选择