要改变说话的方式，你可以尝试以下方法：

多思考：

在回答问题或沟通前，花时间思考相关的细节。

放慢说话速度：

给自己更多时间组织语言。

向他人学习：

观察并模仿他人的说话方式和技巧。

心理治疗：

如果存在心理问题，如躁狂或紧张，可能需要专业帮助。

避免使用口头禅：

减少使用“那个”、“你知道吗”等词语，使语言更简洁有力。

用字精确：

确保每个字都恰当地表达了你的意思。

拒绝脏话：

有意识地避免使用不礼貌的语言。

感受深呼吸：

通过深呼吸来放松身心，有助于清晰表达。

提高表达基本功：

练习控制语调、语气和节奏。

不断丰富话题库：

通过阅读和生活经验来增加谈资。

快速抓住听者：

学会倾听并了解对方，以便更好地参与对话。

学会打开话匣子：

找到合适的话题，轻松开始对话。

制造语境：

通过设置悬念或装糊涂来控制谈话节奏。

借助肢体语言：

利用面部表情和手势来增强表达。

玩文字游戏：

运用谐音词或曲解法来增加语言的趣味性。

把握谈话技巧：

选择合适的问话方式和答话技巧。

掌握谈话主动权：

通过提问或激将法引导对话。

避免禁忌：

在开玩笑或说话前三思，避免触犯他人忌讳。

培养幽默感：

学会用幽默来活跃气氛，化解尴尬。

区分说话场合：

根据不同的环境调整说话的方式和内容。

记住，改变说话方式是一个逐步的过程，需要时间和实践。对自己有耐心，并且持续练习，你会看到进步