为了冲刺SAT1250分的高分，你可以遵循以下步骤和建议：

1. 理解考试结构

阅读：3篇文章，每篇75-80题，共225-240题。

数学：20道数学题，800分满分。

写作：2个写作任务。

2. 知识点梳理

数学：

复习所有数学知识点，确保没有遗漏。

练习，争取下次考试数学部分至少750分。

阅读和语法：

梳理并巩固语法知识点。

练习，目标是语法错误控制在12个以内。

阅读部分，从简单的科学文章开始，逐步过渡到历史和小说，目标是阅读错误控制在18个以内。

3. 练习和模拟

使用官方资源：

练习Bluebook 6套模考。

使用CB官方练习（包括Khan题目）。

真题练习：

40套真题中，重点练习25套左右。

4. 词汇和阅读

词汇：

扩大词汇量至10000-12000。

使用Direct Hits和巴朗高频800等词汇书。

阅读：

练习不同类型的文章，包括科学、历史和小说。

计时做题，先做擅长的题目。

5. 制定学习计划

合理规划：

制定详细的学习计划，并严格按照计划执行。

定期回顾和总结学习内容。

6. 加入学习小组

备考小组：

与同学和老师沟通备考问题，分享学习成果。

7. 备考资料

主要资料：

可汗、普林斯顿六套和官方的OG。

8. 专项训练

SAT培训：

如果可能，参加专业的SAT考试培训。

9. 复习策略

科学复习：

每天安排1-2节正课，或1节正课1节教辅课。

每日背诵150-200个单词，并进行模拟练习。

10. 冲刺高分目标

目标设定：

根据当前分数，设定下次考试的目标分数，比如1350分。

遵循以上步骤，结合个人学习习惯和实际情况，制定出适合自己的备考计划，并严格执行。同时，不要忘记定期评估进度，并根据实际情况调整策略。祝你备考顺利，取得理想成绩!