教小孩说话和练舌头可以通过以下方法进行：

舌头灵活度训练

舌尖训练器：

使用月牙形舌尖训练器或前置舌尖训练器，辅助使用排棒等工具帮助打开下颚骨。

伸舌训练：

张大嘴巴，舌尖前伸后缩，反复20次，锻炼舌部力量及灵活度。

上下舌位训练：

舌尖抵住上齿颚或下齿颚，舌头体前伸后收，反复20次，提升下颌稳定性。

舌绕唇训练：

舌尖抵上唇中点，贴唇左右环绕，反复20次，锻炼舌部灵活度。

抵腮训练：

舌头抵左右腮，反复20次，锻炼舌头力量和灵活度。

弹舌训练：

舌尖贴硬腭，迅速后缩发出响声，反复20次，锻炼舌头协调运动能力。

亲子互动与语言环境

多跟宝宝说话：

家长应多与孩子交流，使用孩子熟悉的词汇和句子结构，鼓励孩子模仿和学习。

语言环境营造：

为孩子创造丰富的语言环境，如讲故事、唱儿歌、玩游戏等。

模仿与刺激：

成人多与孩子说话，训练孩子模仿成人发音，并通过微笑、点头等方式鼓励孩子说话。

耐心与鼓励

耐心教学：

教孩子每个字的发音时，方法可以不同，但需耐心，帮助孩子练习舌头的灵活性。

鼓励表达：

当孩子尝试表达时，家长应给予鼓励，避免过分的矫正，以增强孩子的自信心。

其他训练方法

气息训练：

通过吹气、吸气训练，帮助孩子控制气流，影响语言清晰度和准确性。

发音法、呼吸法：

通过专业的发音和呼吸训练，帮助孩子改善发音。

注意事项

观察孩子反应：注意孩子的兴趣和反应，适时调整教学方法。

逐步训练：从简单的发音开始，逐步过渡到更复杂的语言结构。

寻求专业帮助：如果孩子在语言发展上有明显迟缓，应及时咨询专业的语言治疗师或医生。

通过上述方法，家长可以在家中有效地辅助孩子提高说话和舌头灵活性。记住，每个孩子的发展速度不同，因此训练方法需要根据孩子的具体情况进行调整