苏州是一个风景优美、环境宜人的城市，适合进行野外露营和野餐的地点有很多，以下是一些推荐的地点：

太湖湿地公园

优点：有多个小树林和草地适合露营，有水上木板桥和水上广场，露营地免费。

缺点：厕所可能稍脏。

东山雨花景区

优点：有专门辟出来的露营草坪，提供烧烤设施，可登上山顶欣赏太湖美景。

石湖景区上方山森林公园

优点：苏州最大的野外露营地，有多个草坪，城市氧吧，烧烤基地。

工业园区

推荐地点：独墅湖公园、金鸡湖景区、国宾路大草坪、白鹭园、月亮湾、东沙湖生态公园、青剑湖景区、云杉湖公园。

张家港市

推荐地点：十三珏港节制闸（苏沪通长江公铁大桥下）、暨阳湖生态园。

吴江区

推荐地点：苏州湾体育公园、万公堤。

上方山

地址：吴中区吴越路47号。

特色：有“百花节”，可以烧烤，有丰富的植物种类。

东山雨花胜景

地址：吴中区东山镇雨花路。

特色：可以租用烧烤炉，食物需自带。

苏州太湖公园

地址：度假区环太湖大道（水风车）。

特色：户外烧烤有特色的圆形石头烤炉。

白马涧生态园

特色：自然生态型休闲度假区，适合家庭野餐。

以上地点均提供了丰富的自然环境，适合进行露营和野餐。建议在前往前确认相关地点的开放时间和是否需要预约。希望这些建议能帮助您规划一次愉快的苏州野外活动!