口语要背的内容主要包括以下几个方面：

常用短语和表达

学习并记忆一些常用的短语和表达，如“你好”、“谢谢”、“再见”等基本礼貌用语，以及一些日常交流中的常用句子，如询问时间、地点、天气等。

常用词汇

积累一定量的常用词汇，包括数字、颜色、食物、交通工具等基础词汇，以及与个人兴趣或工作相关的专业术语。

常用句型

掌握一些基本的句型结构，如陈述句、疑问句、祈使句等，以便能够根据需要构造简单的句子进行交流。

情景对话

熟悉不同情境下的对话模式，如在餐厅点餐、在商店购物、在机场办理登机手续等，这样在实际生活中遇到类似情况时能够迅速反应。

文化背景知识

了解所学语言的文化背景知识，这有助于更好地理解和运用语言中的俚语、成语和习惯用法，同时也能在交流中展现出对对方文化的尊重和理解。

发音练习

通过模仿母语者的发音，练习正确的语音语调，这对于提高口语流利度和清晰度非常重要。

听力练习

通过听原声材料，如电影、电视剧、播客等，来提高听力理解能力，同时也能够学习到更多地道的表达方式。

持续实践

最重要的是要不断地将所学应用到实践中去，可以通过与人对话、参加语言交换活动或者加入语言学习小组等方式来增加实践机会。

通过上述内容的学习和练习，可以逐步提高口语水平，达到流畅沟通的目的。记住，口语学习是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和不断的实践。